职场妈妈的必修课:不再因为太忙而感到愧疚

  • 896views

职场妈妈真的该学会如何『愧疚感管理』?因为,有快乐的妈妈,才会有快乐的小孩。

我身为两个孩子的妈,要兼顾上班与家庭上的许多杂务,还要经营女人进阶粉丝页面,时间永远不够用。每天都好似挖东墙补西墙般的,试图顾全每个面向,但却总是难以面面俱到。

在这样时间精力被分割的很细碎的情况下,『时间管理』、『精力管理』,抑或是培养耐性的『情绪管理』,好像成相当重要的课题。但在多次的被各种课题的拉扯下,我突然发现,职场妈妈最该进修的课题,其实是『愧疚感管理』。

职场妈妈的必修课:不再因为太忙而感到愧疚

职场妈妈有太多面向的课题要处理,每个课题都有其 KPI,有不同的难题与限制,也有不同的老闆需要报备。好像,你每个面向都可以再处理的更好一点,再更用心一点。但是,其实你的精力已经被切割分散的很彻底。然而,却好像每个老闆都不够满意。

工作上,主管质疑你为什幺老是比单身的同事早下班?为什幺出差总是要乔时间,不能说走就走?为什幺偶尔要因为小孩发烧而请假?为什幺上班要花时间去挤奶?为什幺好像你对工作的用心,老是没有你对家庭的用心多?(你会喜欢:上司没说,但你不能不知道的五个职场禁忌)

在家庭与小孩的面向,家人质疑你为什幺不能早点下班?为什幺不能亲自煮食给小孩吃?奶量不足,是不是因为工作忙碌,花太少时间挤奶?为什幺不能每天将家里打扫得一尘不染?为什幺晚上陪伴小孩的时间那幺少?睡前时间只够念一本故事书?想偷空运动,所以不能陪着小孩入睡?还要处理私务,无法仔细监看功课?没办法陪小孩去体验更多才艺课、看展览、运动、接触大自然…?(同场加映:不当完美妈妈,孩子更快乐)

职场妈妈的必修课:不再因为太忙而感到愧疚

总的来说,妳老是觉得自己『不够好』、『好像可以再更好?』。其实,只是因为你的生活太多元了。

 

下一页,其实妳已经做得很好了

或许,每个妈妈都做不到一百分,但妳总是不能像全职妈妈那样豪气的说:『我所有的时间都给了我的小孩!』、『我的优先顺序永远是小孩第一!』。或许,这样百分之一百的精力与时间配置,并不能达到效果的最佳化,但却可以让妳多了些肯定,少了点疑虑。

 

啊!不用每天在那边跟自己拉扯着,犹疑于是否该多放5%精力在孩子身上,少花点气力在另一个面向,那该有多好啊?

回想起刚生完第一胎的那一年,简直是噩梦一场。我太习惯于追求每个面向的一百分,总是试图取悦身边每一个人。把刚当上新手妈妈,刚跟婆婆同住的自己,逼到紧绷到快断掉的程度。(推荐阅读 新手妈妈的告白:成为母亲后,我学到的事)

上述那些对自己的质疑,每天都轮流在心中大声鸣放:为什幺妳工作上没办法跟其他同事花费一样的时间?为什幺妳家务清洁没办法做的跟婆婆一样面面俱到?为什幺妳不行?为什幺妳不够好?为什幺?

面对小孩,妈妈们根本还不用承担别人的指责,自己的愧疚感就足以把自己压垮。小孩太瘦,是不是我餵的太少?小孩太晚睡,是不是我晚间的陪伴不够多?小孩太急躁,是不是我对小孩的耐心太不足?

于是,我在出差时,得知小孩因为妈妈不在而脾气暴躁、行为失序时,在伦敦的旅馆内放声大哭;于是,我在焦躁忙碌不堪的生活压力下,紧张到胃溃疡,还得要请假去照胃镜。(同场加映:妈妈,全天下最温柔的名字)

我们真的该学会如何管理我们没完没了的愧疚感。因为,有快乐的妈妈,才会有快乐的小孩。多看看自己做的好的那一面吧!那些妳做的非常好,而且只有妳做的好,不一定要辞职全职带小孩才能做到的面向。(推荐阅读 新女性之声:家庭主妇的时代来临了!)

例如:小孩在我独有的幽默感薰陶之下,也成为了一个逗趣快乐的小孩;小孩因为我对工作上强大责任感,也学得如何对自己的行为负责任;小孩因为我处理事情的条理性,也在分析事情上培养出很强的逻辑判断能力。小孩在我工作忙碌的情况下,还是全母奶喝足了一年整,身体健康少生病。

职场妈妈的必修课:不再因为太忙而感到愧疚

请紧抓着每个小成果,去深刻感受那些美好的成就感。而至于那些来自四面八方的质疑、指责,所造成的挫折感与愧疚感,就放空一下,让他们随着忙碌的生活步调,快步离去吧!